О чем думать перед сном?

Блог: Alekseevna
Редактировалось: 2 раза — последний 20 октября 2015
Просмотров: 659
+3
Голосов: 3
Попался хороший совет,нехитрые правила. Испробовала себе уже вторую неделю. Советую. v
Здесь главное настойчивость и регулярность и, как обещают сделают твой новый день более эффективным. День будет даваться легче,голова будет ясной. Во сне мы закладываем то,что будет днем.

1.СПОКОЙСТВИЕ.

Самое важное правило это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции как положительные,так и отрицательные.Дело в том, что мозг может принимать твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном, не мечтать. Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна.Ты спокоен,размерен,то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря ,мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации.И дает дополнительную силу твоему организму.

2.ОТСУТСТВИЕ МЫСЛЕЙ.

Постарайся не мыслить.Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину.У тишины есть своё звучание. Оно прекрасно.

3.РАССЛАБЛЕННОСТЬ.

Когда мы ложимся спать ,то в районе спины,а также рук и ног у нас мышцы полностью не расслаблены.Ты можешь это почувствовать,когда ляжешь спать,полностью расслабься. Когда полностью расслабишься ,постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься ,когда осознаешь,насколько напряжено твое тело.Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.
В принципе этого достаточно.


1.Убрать эмоции,переживания.
2.Убрать мысли
3.Убрать зажимы тела.
smile224
из интернета.

Читайте также:

Сегодня День Рождения Сергея Есенина.
Про дрожжи
Про дрожжи Это собрано их разных источников и старых книг по водкам. Дрожжи картофельные Для приготовления картофельных дрожжей следует сварить десять картофелин средней величины, слить воду. Протереть горяч...
Комментарии (18)
0 #
3 октября 2015 в 09:43 Рейтинг: 0
Благодарствую за отличные советы.
У меня тоже есть способ спокойного, блаженного засыпания.
Ложусь на спину.На спине спать не могу, потом переворачиваюсь на бок, но именно на спине получается желаемое.
Мысленно начинаю писать цифры.
Сначала пишу на каком-то листе, потом мозг понимает, что просто писать на клочке, будет не красиво.Он выбирает тетрадный лист в клеточку.Следующим этапом, ему не нравится писать шариковой ручкой,и тут он вынимает из памяти перовую ручку и беленькую чернильницу с голубым ободком.
Аккуратно обмакивает перо и выводит с нажимом.Вот ведь удивительно.Чистописание в первом классе осталось в памяти так четко, что сознание помнит до мелочей,что ранее не получалось.
Ну тут я асс.Всё вывожу отлично.
Незаметно переворачиваюсь на бок и засыпаю.
Хитрость проста.Она в правильном, ровном дыхании.
Утром зарядка Стрельниковой.Бодрости, хоть занимай соседям.Не просят! joke
Alekseevna #
3 октября 2015 в 09:51 Рейтинг: 0
А,что тогда колбасит? xixi
Потом сон , в котором мы убегали голые в мороз.. )))
Пошла в магазин и меня чуть машина не сбила..))))
.
0 #
3 октября 2015 в 10:09 Рейтинг: 0
Да кто их знает этих провидцев от чего их колбасит и кто им преподносит, иногда прямо, иногда иносказательно предупреждает.
Alekseevna #
3 октября 2015 в 10:22 Рейтинг: 0
Да,уж с этими "провидцами" не заскучаешь. scratch
0 #
3 октября 2015 в 10:33 Рейтинг: 0
Нравится мне этот совет: Улыбайтесь, господа
http://www.youtube.com/watch?v=dySMJ0XRCS0
seva #
3 октября 2015 в 10:19 Рейтинг: 0
В принципе этого достаточно.
1.Убрать эмоции,переживания.
2.Убрать мысли
3.Убрать зажимы тела.

Какие-то странные ассоциации. Толи пьян вусметрь,то-ли на самделе мертв...
Alekseevna #
3 октября 2015 в 10:24 Рейтинг: 0
Нет , все проще. xixi
0 #
3 октября 2015 в 10:48 Рейтинг: 0
Это способ перехода в анабиоз.Говорят, что наши предки это умели.
Например: Итигелов. В Иране найдена гробница великого славянского мага Яромира, 12000 лет.

Если начать заниматься этой практикой, то неплохие будут результаты.
Alekseevna #
3 октября 2015 в 11:00 Рейтинг: 0
Круто.
Эти правила связаны с работой мозга. Есть институты по изучению мозга.
Как говорится, все проблемы у нас в голове. crazy
0 #
3 октября 2015 в 11:19 Рейтинг: 0
Шучу.
Мало того что есть институты, так по Американским законам существует институт Правого полушария и соответственно-Левого.
Alekseevna #
3 октября 2015 в 11:25 Рейтинг: 0
У нас тоже есть институт мозга. Наталья Бехтерева была руководителем. Сейчас не знаю кто.
0 #
3 октября 2015 в 11:36 Рейтинг: 0
О вещих снах
Как правило, сновидения не имеют отношения к будущему, поэтому к сонникам не стоит относиться всерьез. Но в моей жизни было несколько сновидений, которые оказались пророческими. Причем одно из них было невероятно пророческим, вплоть до деталей. Это был сон о смерти моей матери. Мама была жива-здорова, отдыхала на юге, незадолго до этого я получила от нее хорошее письмо. А во сне, причем я заснула днем, мне приснилось, что ко мне пришел почтальон с телеграммой, в которой сообщалось, что мама умерла. Я еду на похороны, встречаю там людей, которых я раньше никогда не видела, здороваюсь с ними, называю их по именам - это все во сне. Когда я проснулась и рассказала мужу свой сон, он сказали: "Неужели ты, специалист в области мозга, веришь снам?"
Короче говоря, несмотря на то, что я была твердо уверена в том, что мне надо лететь к маме, меня отговорили от этого. Вернее, я дала себя отговорить. Ну а дней через десять все произошло именно так, как это было в моем сне. Причем до мельчайших подробностей. Например, я уже давным-давно забыла слово сельсовет, оно мне просто никогда не было нужно. Во сне же я искала сельсовет, и наяву мне пришлось его искать - вот такая история. Это было лично со мной, но я не единственная. Есть немало других случаев пророческих сновидений и даже научных открытий во сне. Например, открытие Менделеевым периодической системы элементов.
Объяснить это нельзя.
0 #
3 октября 2015 в 11:36 Рейтинг: 0
Лучше не мудрить и сказать прямо: так как это никаким из современных научных способов объяснению не подлежит, придется предположить, что будущее дано нам заранее, что оно уже существует. И мы можем, хотя бы во сне, войти в контакт то ли с высшим Разумом, то ли с Богом - с Кем-то, кто владеет знанием об этом будущем. С более определенными формулировками мне бы хотелось подождать, потому что успехи технологического направления науки о мозге так велики, что, может быть, откроется еще что-то такое, что позволит пролить свет и на эту проблему.
Н.Бехтерева
http://www.saratov.kp.ru/daily/24117.5/340669/
Sibroy #
3 октября 2015 в 11:12 Рейтинг: 0
Секрет Итигелова довольно прост, он был засыпан в своей коробке солью...правда об этом помалкивают,всего один раз по ящику проскочило...
0 #
3 октября 2015 в 11:17 Рейтинг: 0
Говорят что у него кожный покров восстанавливается.
Интересно, правда?
0 #
7 октября 2015 в 03:06 Рейтинг: 0
Согласно наказу монахи обмотали тело шелковыми тканями, в позе лотоса поместили его в кедровый ящик, засыпали с головой солью и закопали на сельском кладбище на глубине полтора метра.
http://www.medycynaludowa.com/ru/ksiazka/index.php?id=ks80
0 #
4 октября 2015 в 10:45 Рейтинг: +1
Такие прекрасные слова не могла оставить за бортом нашего сайта

"Иногда по утрам я, проснувшись, выхожу из дома,
и воздух такой... зеленый, понимаешь?

Воздух говорит тебе:
"Сегодня что-то случится!
Сегодня случится что-то очень замечательное."
И хотя, сколько я помню, ни разу ничего такого не случалось, но это ощущение...
Вроде, ничего не происходит, но в то же время происходит.
Понимаешь, о чем я?"

Ричард Бах(американский писатель, философ и публицист)

С Добрым утром! И пусть сегодня обязательно случится что то очень замечательное!

seva #
4 октября 2015 в 14:29 Рейтинг: +1
Бывает - проснешься, как птица,
Крылатой пружиной на взводе,
И хочется жить и,конечно, трудиться;
Но, к завтраку, это обычно проходит.

Not found

Популярное в блогах

Alekseevna
Сироп и варенье из топинамбура.
27 марта 2013 в: Alekseevna
Рецепт варенья и сиропа, мне встретился в интернете, ещё в прошлом году. Была удивлена. Из топинамбура можно варить варенье и сироп и ещё без...
0 комментариевРейтинг: +1    Просмотров: 19004
seva
«Мой ответ Мишель Комбс»
15 ноября 2015 в: Обо всем понемногу
Татьяна Сулимова Внештатный автор газеты "Советская Белоруссия" В 1997 году окончила Белорусскую государственную академию искусств по...
9 комментариевРейтинг: +3    Просмотров: 17052
Sibroy
Угольную золу в огород
Земля в огороде у нас тяжёлая. Этакая смесь чернозёма,суглинка и лесного подзола. И к тому же место сырое. Пару лет назад перпланировал огород и в...
2 комментарияРейтинг: +2    Просмотров: 7078
RSS-лента