Вода.

Автор: Alekseevna
Опубликовано: 1883 дня назад (12 октября 2014)
Блог: Alekseevna
Рубрика: Здоровье.
Просмотров: 469
+3
Голосов: 3
Сегодня в интернете попалась статья о восьми стаканах воды.
Человеку необходимо выпить 1 мл воды на каждую потребленную килокалорию пищи. Современный человек в среднем употребляет 2000-2500 килокалорий, что действительно равно 8 стаканам воды.
Рекомендацию нашли в каких-то записях. Там написано" Человек обязан выпивать 8 стаканов воды" но оказывается есть вторая часть фразы, а она является ключевой. " Большинство требуемого количества содержится в приготовленной пище"
Были советы, что употреблять надо 8 стаканов воды, но сюда не входили - чай, компоты,первые блюда и т.д.
Сколько пить воды зависит от состояния здоровья - почек, кожи, легких ,смогут ли они вывести излишек воды.
Есть советы, что организму человека необходимо 2 литра воды, встречала даже рекомендации и 3 литра воды. Но нефрологи Пенсильванского университете утверждают, что, если вы не спортсмен и не находитесь в условиях жаркого климата, пить лишнюю воду - пустая трата времени. Ни в одном из исследовании не удалось доказать, что обильное питье воды способствует выведению из организма токсинов, улучшает состояние кожи и внутренних органов и помогает бороться с лишним весом.
Есть еще информация, что избыточное употребление воды снижает концентрацию жизненно важных элементов ( калия, натрия, хлора и т. д.), белков плазмы крови.



Салат из репы. | Диагностика. Лицо,кожа, морщины, нос
Комментарии (5)
seva # 12 октября 2014 в 19:03 +1
Излишества вредны во всем, даже в добродетели.

Сенека как-то сказал: "Скажите любому старику: Ты дожил до преклонных лет. Позови свои годы назад и считай: сколько времени отнял у тебя твой кредитор? Сколько твоя любовница? Сколько времени у тебя украл воспитанник? Сколько - домашние дрязги и шатание по городу? Приплюсуй к этому болезни - и увидишь, что жил ты на самом деле меньше, чем думаешь.

Неправда, что жизнь короткая. Слишком много времени ты потратил даром. Не все убеленные сединами жили долго. Многие, только были долго".
seva # 12 октября 2014 в 19:13 0
Alekseevna # 12 октября 2014 в 19:20 0
А как по русски это будет? laugh
Alekseevna # 12 октября 2014 в 19:21 0
Теперь поняла. xixi
seva # 12 октября 2014 в 19:44 0
laugh